タスク管理失敗の専門家だ、任せてくれ。

理想のタスク管理うんぬんが先日はてブやX(旧Twitter)で流れてきたことをきっかけとして話を始める。任せてくれ、タスク管理の失敗に関しては経験がいっぱいあるんだ。
　
年末年始のはてブには、2023年のまとめや2024年の抱負のエントリがいくつもながれてきていて、それを観ながらやりたいことリストをつらつらと書いた。それについてのエントリも一回書いたが没にした。でもリスト自体はメモにしたので自分のやりたいこと/いつかやるのリストができて、手元にある。やりたいこと100個挙げるなんて無理で、7つくらい。ほかにもやりたいことが見つかったら、おいおい追加していこうと思う。

また、年末年始というものは小人閑居して不善をなすという通り、手持ち無沙汰に任せて生活の見直しなんかを始めるものだ。その流れで、やりたいことリストもタスク管理の中に取り合えずいれてみた。そうするとなんとなく流れでやりたいことを分割して具体的な方法を考え、タスク管理全体が自分のやりたいことを進めるためのものになったところがある。

何を当たり前のことを、と笑われるかもしれないが、まあそれを恐れずに書いていく。車輪は何回発明してもいいもんですからね。

これは決して自分だけが持ってる感覚ではないと思うのだが「タスク管理をして、時間が余るようになったら自分のことをしよう」という考え方をずっとしていて、そのうえで「自分の時間がない」「もっと効率よくできるようになったらやりたいことをやろう」そう考えていた。
そのうち、何をやっていても、自分のやりたいことをできていない、だとか、いつまでたってもやるべきことが終わらないという無力感にとらわれるようになった。そうなって、タスク管理がおろそかになっていく。いつまでも残る同じタスクに飽き飽きしてみてみぬふりをするようになる。

「全部終わらせたら、あまりの時間でやろう」というのは一見するといい考えに見える。謙虚で道徳的で、それでいてすべての用事を終わらせた後は残りの時間を全部自分のものにしてかまわない。なんてすばらしい！　いや、そうではない。この考えは自分の用事を疎外していて、その時点で自分の人生以外のことが終わらなくなってしまう。なぜならやらなければならないことは生きている限り毎日追加されるからだ。

いつもの三日坊主タスク管理破綻とどう違うんだ、と言われるとまあ、考え方が違うんですよ！　カテジナさん！　としか言いようがないが、

やりたいことを実現しようとする自分自身が構えてしまうハードルがあって、「やりたいこと」そのものに「やりたくなさ」があるのだ。我ながら何を言っていやるのかわからないが、これはセルフハンディキャッピング、というものか、「これを実現出来たら良くなってたのしいだろうな」という空想はその空想自体がが楽しくてしかも苦労がないのだ。味は薄いけどずっとしゃぶっていられる飴みたいなところがあるのでそこでずっと停滞してしまう。

この壁というかハードルというかの障害を、何度も失敗しているとはいえ、いつも使っている「タスク管理」という広義のツールの中に入れてしまって、いつもやっているルートに乗せることで乗り越えることができているように思えるのだ。

自分のやりたいことを決めて、それをいつやるか設定すると、なんとなくだが雑用も「やりたいこと」のための自発的な行動のように思えてくるから不思議だ。

過度な謙虚さ、過度な謙遜というのは良くねえな、というところを今年の抱負としていく。

日記240116

ポメラのカレンダー機能にそのまま日記書けるよって情報を得て早速やってみてるがこれはいいな。毎日日付タイトルのファイルに保存していたけどその手間がなくなるのはいい。外部出力もそのまま使えるし。

昨日に比べると体調もよくなり、晴れたので気温も上がっていてよい。今朝は朝からスクワットをした。やはりやると調子がいい。そう、汗ばむくらい運動をするのは本当は気持ちいいのだと自分に言い聞かせている。昨日の夜に思い立って、さぼり気味だったのをやったのがよかったと思う。
ワンセットやればやれるって自信になるし一日サボればそのぶん「今日もやらなくてよくない？」になっていく。気持ちに慣性がある。慣性って怖い。

腰の痛みはストレッチサボりの自業自得なので今夜もやります。

日記なんて書けるほど日々違いがあるのはせいぜい体調と晩飯くらいになってしまうので、必然的にその話題ばかりになってすまない。

「あたらしい家中華」を買ったのでここしばらく持ち歩いて試していて、そのために久しぶりに中華鍋を出してきて使っている。やっぱり中華鍋の方が野菜を炒めたときに火が通ってても歯ごたえがいい。
材料も作り方も手元にないとおぼつかないので本を片手にスーパーをうろうろしている。風味と香り、味付けで野菜を食べさせにくるレシピが多いがこれはなかなか子供には食べづらいようだ。

その中でもトマトと卵の炒め物はなかなか食いつきがよく、再度製作した折りにちょっと塩を多めにしたところ下の子から「これはこないだの塩分控えめな方がおいしかったよ」との評価を賜った。

料理の塩加減にまで意識をまわし、それを言葉に表現できるようになったことは、親としては成長を喜ぶところである。あとはもすこし早く寝て早く起きてくれ、「大奥」はもちろんのこと「バス江」は君たちのいる前で観るわけにはいかんのだ。

2023 まとめ

あけましておめでとうございます。
年末に途中まで書いて放り出してた2023年まとめです。

たばこやめた。

もともと数年前にプルームテックに移行してたけど4月末の体調悪化と胃カメラの際にもういっそのことという気持ちでやめた。それから年末まで一回もぶり返してないからきっともう吸わないんじゃないかな。

酒も減らした。

つい年末は飲んじゃうけど。基本的には休前日しか飲まない方向で行きたい。お酒を飲んでおいしいものを食べるのは楽しいけどそれ以外の活動が何もできなくなるから時間がもったいない。

スクワットやる。

こないだブログに書いたけど1日50回、さぼりつつもやっている。筋トレもやる、腕立て伏せ10回から。
健康の話ばかりで申し訳ない。

DQWはじめてた。

確か今年の年始から。2つ目の上級職を視野に入れているところ。年末年始でメタル来そうだからそこで上級職上げ切って特級職のステージに上がりたいなという希望。周年でメタキン剣引いたのでかなりレベリングが楽になった。

2023ベストバイ

1.梅水晶

2.サングラス

3.アネッサ

4.日傘

5.100円均一の耐熱ボウル

となってしまって大半が夏の日差しを避けるものに偏るのでやめた。

1位、梅水晶は¥4,000くらいで買えて20日分くらいの肴になったのでほんとにコスパはいい。軟骨と魚卵と梅肉が合わさってるのを買っていて、コリコリとプチプチの食感にさわやかな梅のしょっぱさというのでいくらでも酒が進む。うまい。

3位のアネッサももう必須の類だと思う。日焼け止めはそのシーズンで使いきれなかったら次のシーズンに使いまわしはだめなので今のうちに捨ててしまおう。

なんか創作してえ

カクヨムでいっこかいた。あとに続かないのが悪いところ。
らいねんはもっとがんばる。
日常的にアウトプットしないとダメってのはちょっとわかってきた。毎日書いていると何にもないように思えても何らかのアウトプットは出来上がる。ただ、大抵がお外に出せそうにない文章なのでそこから抜粋して日記をお送りしております。UPしてる時間がああなるのは昼休みに書いてるから。

本当はもっとなんかいろいろ活動したいけどなかなか踏み出せない。ポッドキャストもやってみたい、速攻で消して逃げだせるような媒体で。

男性更年期障害の治療状況

この1年間、3weekに1回の男性ホルモン補充の注射を受けたので現況を書いておく。

体調

　QOLががぜん改善した。注射直前になるとまたちょっと不調になるし、仕事上注射を受けられずに2週間オーバーしたことがあったが、その際の疲労感と焦燥感はやはり耐えがたいものがあった。

頭髪

　男性ホルモン補充療法では頭髪の現象があるとの情報があるのだがいまのところ何も影響がない。床屋でのアドバイスに基づきコンディショナーをするようになったのでつやつや度は増している。

代替手段

男性のメンタル落ち込みに効果がある、という話を聞く某漢方薬が、キャッチーな商品名をつけることで有名な製薬会社からキャッチ―な製品名で発売されているのに気付いた。以前より該当の漢方薬は効果があると聞いていたので改めて探したら同じ薬が売っていたので念のため確保している。まだ飲んでない。

男性ホルモン補充療法と献血。

これは無神経な自分が一番悪いということを重々承知しているのだが、そのうえでインターネット上に書き残しておく。
ホルモン注射と同じ日に献血に行こうとした。今にしても思えば最悪の発想なのだが、せっかくの休みであるのでどちらの用事もまとめて片付けたかった。今では反省している。
問診を確認した医師に献血直前の所で止められた。運営サイドのマニュアルには「ホルモン注射離脱後1か月あけること」とあった。しかしそれは”「男性更年期障害に対する男性ホルモン補充療法」のことではない”のだ。医師に当日の献血は止められ、後日確認して結果を送付してもらう。

結論としては翌日以降なら献血は可能という返事を得たので記載しておく。
また、実際には治療中であること、そのため注射を受けていることは積極的に申告した方がいい。

ちなみに今さっき流れてきて知ったのだが、

日本赤十字社WEBサイトでは服用薬等があっても献血できるか簡易確認できるチャットボットを用意している。少し前までNGだった場合でも緩和されている薬もあるらしいので、献血できなかった方も献血できるかもしれない。献血で被災地支援という手段もあるので活用してみてねhttps://t.co/csSOLE12Gv pic.twitter.com/HmSaciyfPE

— 愛賀 綴 (@nanika_tsuzuru) 2024年1月4日

で、事前に確認できるようだ。自分の場合でも試したらサクっと判明した。

今年もよろしくお願いします。

納まらない暮れの仕事と連想ゲーム

暮れが押し迫っているというのに、仕事の収まる気配は一向にない。おそらくこのまま年末年始だけ一時停止をかけたようになって、２０２４年の仕事に突入していくのだろう。

今年のまとめの記事はちょっと前からちょくちょく書いているんだけどそれをお出しするにはまだ早い気がするのでこれを書いている。

収まる気配のない仕事の中で一つだけ年内に区切りがつくものがあって、それは工場設備のとある部分の検査なのだけど、屋外でなおかつとても寒い環境で、足下は貯まった雨水が半分凍ったシャーベットになっていた。安全靴の中にしみこんできたときには長靴を履いてこなかったことを後悔した。そういうこともあろうかと、社用車にはいつも長靴を積み込んでいるのに。
そんなに時間がかかる作業ではなかったが、しみこんだ氷結寸前の冷水が着実に足をむしばみ、何とかその場から離れたときには足指の感覚がほとんどなく、休憩室に入ってすぐ裸足になって手で暖めた。「風雲児たち」だったか何で読んだか忘れてしまったが凍傷を防ぐために口に含んで指を暖める描写があるマンガを思い返していた。

そういうことが頭に浮かぶのは、状況とそれに応じて連想を行う脳の仕組みがあって、記憶の中から解決策を探すという結果が出力されるのおもしろいなーと本社への帰還の車中、暖房でエアコンをフル稼働させて、靴下を何とか乾かそうとしているときに考えていた。靴下の効率的な乾かし方のマンガは読んでいないのでおもいつかなかった。

日記231224クリスマスイブの献立

ポテナゲ　大

冒頭から何を言っているのかと怒られそうだがウチではこれがマストである。もともとはKFCで予約して買うなんて事をちゃんとしてたのだが子供たちの食い付きが悪いので変更した。混まずに買える、結構量がある、喜ぶ。ハッピーセットじゃないので下の子がちょっとむくれてた。

イオンの一羽まるまるオーブンで焼くヤツ。

予約したケーキを受け取りにいく道すがら、配偶者が申し訳なさそうに「一回試したい物があるんだけど……」と切り出してきたのがこれ。一羽そのまんまの若鶏にハーブや香辛料と塩で味付けしてある。「オーブン必要だから焼けないよ」と言ったら実は普段使用してる電子レンジにはオーブン機能があり、そのことをすっかり失念していたのだった。帰宅して機械のボタンを指さされるまで全く認識してなかった。まこと人間の知性なんてろくでもないものである。

というわけでおそらく電子レンジ兼用のオーブンでも焼けるように小ぶりの若鶏が使用されていて、想定よりも小さく、見た目よりも柔らかい。関節に刃を入れてバラしておかないと食べられないかな？　とやってみたらつかんだそばからホロホロとほどけていったので完全に肩すかしだった。料理ハサミ持ってきてザクザク切るだけで食べられる。

包まれている内袋ごと焼くので肉汁も無駄なくいただける。付け合わせにポテトやブロッコリーをこの肉汁で焼いたらうまいだろうと思う。
ちなみにイブ当日の午後にはもう値引きされてた。

デカい鶏モモ２本

本来こちらが本命で子供たちに食べさせようと前日に買い込んでおいた。結局上記の鶏では足らなかったのでこっちも焼いて食った。オーブン３０分では火の通りがいまいちだったので追加でフライパンで焼いた。

ケーキ

シャトレーゼでまぁまぁ小さいサイズでワンホール買った。大人が1/4食べる間に子供たちが残りを平らげていた。確かに軽くてうまかった。

来年はポテナゲ卒業かな～～

日記 231220 ケツが痛い。

週末の夜に足を踏み外してケツをしこたまぶっつけたのがまだ痛い。怖いから見てないがきっと青タンができていると思う。そういえばTwitter(現X)から流れてきたTweet(現Post)でお医者さんが、飲酒による転倒転落がいかに怖いかの話をしていたが、自分のそれも飲酒しているときだったので本当に危険だった。

筋トレは途切れ途切れながら継続中、腕立てとプランクを追加したら筋肉痛が辛い。
本当は食事も控えないといけないのだろうけどセブンのビリヤニがうまかったり日帰り出張先の近所のご飯やさんがおいしいのでついつい大盛りで定食を食ったりしていてまるでだめ。

Spotifyでトーキョースーパーヒッツを垂れ流しにしているので、めざましテレビみながらでも知っている曲が増えてきてちょっと楽しい。

中年のおじさんは新しいコンテンツへの拒否感がどんどん出てくるのを実感しているが、そういうときまず自分に「おまえはこの文化の新参者なのだからまずあたまを下げろ」と言い聞かせている。そう思えばすこし、自分の中での拒否感が薄れてくる。

本当は拒否とか嫌悪ではなくて、「自分はもういい年なのだし世間も見てきたのでたいていのことは知っている」そういう自負みたいなのがじゃまをしているだけではないかと思えるようになってきた。

文化というのは自分のしたに根が広がっていくのではなくて、自分の下にどんどん新しいタマが装填されてくるロケット鉛筆みたいなもので、タマとタマの間にはそんなに関係はないのだ。「もう知ってる」じゃなくて「そいつは初耳だな」でいきたい。

ぜんぜん関係ないけど近所のスーパーで、豚の塊肉がびっくりするくらいお安く買えることがある。それを一口でいくにはちょっときついかな、くらいのデカさに切り分けてポトフに入れて煮込むと実にうまい。圧力鍋でやるので子供たちが噛みきれない心配はなく、かみしめるほどに味わいのあるいい具になる。

たぶんここにセロリを入れると風味がよくなるのだろうと思われるが、子供たちがいやがるのではないかという危惧があり、まだ実践していない。いつ頃になったらそういうのを許容してくれるようになるのだろうか。

日記231207 「スクワット50回やっても2分」

スクワット50回やっても2分。をスローガンにして、やっている。カロリーを燃やすためには有酸素運動だが、有酸素運動は時間がかかるので今後の生活の改善に期待したい。また、時期にも左右されるが、仕事しているだけで一日一万歩は歩くのでそこんとこはもうやってる扱いでいいのかもしれない。

返す返すも惜しまれるのは昨年も同じ時期にスクワット３０日チャレンジ（そういうアプリがある。みんなも探してみよう！）をやっていて、最後は３００回/日をこなしていたのだが完了直後に件の流行病に感染、療養に努めた結果せっかく養った習慣を手放してしまった。

夏の暑い時期に始めるのはイヤだなあとさっき延ばしに先延ばしを繰り返し、この時期にまた筋トレをやっている。大丈夫、今年五月に始めた禁煙はまだ続いている。筋トレだってやれるさ。

ここ１ヶ月くらいやったりやらなかったりではあるもののおおむねやる方向にしているスクワット、これを朝活と称して朝食料理時に行っている。16bitを朝から頭に流し込むのはしんどいなーとかアークナイツしんどいなーとかポーション頼みはあんまし期待してない分、ちょろっと見逃しても平気だなーというのが感想だ。朝活でみるアニメはあまり自分の中での優先度が高いアニメにしすぎない方がよさそうだ。やはり火を使ってるときにあまり目を離すわけにも行かないからな。

アニメを見ながらの方が気が紛れて筋肉の痛みを忘れて屈伸できるのがよい。朝にスクワットした日は何となく全身血の巡りがよく、ぽかぽかするのがいい。

こないだ床屋のチェアに座って鏡に向かったときに、フリースごしにおなかぽっこりしていのが見えちゃったのがどうしても気になってしまったのでがんばる。